Lichtblick
Workshops
Augen-Workshop:
Sehen, Klarheit, Wahrnehmen
Entspannte Augen mit Jin Shin Jyutsu
Wähle dein Datum:
Freitag 18. September 2026 18.30 - 21.00 Uhr
Freitag 30. Oktober 2026 18.30 - 21.00 Uhr
Kursbeitrag Chf 70.-
In diesem ca. zweieinhalbstündigen Workshop schenken wir den Augen besondere Aufmerksamkeit.
Die Augen sind weit mehr als ein Sinnesorgan. Sie nehmen ununterbrochen Eindrücke auf, verarbeiten visuelle Reize und stehen in engem Zusammenhang mit dem Nervensystem, der Wahrnehmung und dem inneren Gleichgewicht.
Wenn die Augen entspannt und gut versorgt sind, entsteht Klarheit, Weite und ein ruhiger Blick auf die Welt. Sind sie jedoch überlastet, zeigt sich das oft durch Müdigkeit, Anspannung, Reizempfindlichkeit oder Sehbeschwerden.
In diesem Workshop erfährst du, wie du deine Augen besser verstehen und gezielt unterstützen kannst. Mit einfachen Selbsthilfegriffen aus dem Jin Shin Jyutsu und achtsamer Wahrnehmung lernst du Wege kennen, um deine Augen zu entlasten, zu entspannen und wieder in Balance zu bringen.
Ein ausführliches Handout hilft dir dabei, die Inhalte auch nach dem Workshop jederzeit nachzulesen und in deinen Alltag zu integrieren.
Was dich erwartet:
-
Einfache, wirkungsvolle Selbsthilfegriffe aus dem Jin Shin Jyutsu
-
Gezielte Anwendungen zur Entspannung und Entlastung der Augen im Alltag
-
Vertiefung ausgewählter Ströme für verschiedene Augen-Themen
-
Achtsame Wahrnehmung zur Unterstützung deiner Augen und deines inneren Gleichgewichts
Der Workshop findet in einer Kleingruppe mit maximal
5 Teilnehmenden statt. Zudem erhältst du ein übersichtliches
Handout, das die Inhalte des Kurses zusammenfasst und dich
in deiner Selbstpraxis begleitet.
Für Getränke und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe Neugier sowie
Freude mit.
Kursort: Praxis Lichtblick, Dorfstrasse 35, 8155 Niederhasli
Workshop
Dem Vagusnerv auf der Spur
Entspannung, Balance und Selbstheilung
Wähle dein Datum:
Samstag 12. September 2026 10.00 - 14.00 Uhr
Samstag 31. Oktober 2026 10.00 - 14.00 Uhr
Kursbeitrag Chf 100.-
In diesem ca. vierstündigen Workshop, schenken wir dem Vagusnerv und deinem Autonomen Nervensystem spezielle Aufmerksamkeit.
Der Vagusnerv – der längste unserer zwölf Hirnnerven – verbindet Gehirn, Organe und Muskeln miteinander. Er beeinflusst Herzschlag, Atmung, Verdauung und unser allgemeines Wohlbefinden. Gleichzeitig steht er in enger Verbindung mit Nackenmuskeln wie dem Sternocleidomastoideus (Kopfwender) und dem Trapezius, die bei Stress häufig verspannen.
Wenn der Vagusnerv im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns ruhig, stabil und voller Energie. Gerät er aus der Balance, spüren wir dies oft durch innere Unruhe, Verdauungsprobleme oder verspannte Schultern und Nacken. Der Nerv hat einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensfreude.
In diesem Kurs erfährst du, wie du den Vagusnerv verstehen, aktivieren und entspannen kannst. Mit einfachen Selbsthilfegriffen aus dem Jin Shin Jyutsu, Körperübungen und Wahrnehmungstechniken lernst du Wege kennen, um dein Nervensystem zu harmonisieren – und ganz nebenbei auch Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich zu lösen.
Ein ausführliches Handout hilft dir dabei, das Gelernte auch zu Hause sicher anzuwenden.
Was dich erwartet:
-
Einführung in die Funktion und Bedeutung des Vagusnervs
-
Praktische Übungen zur Aktivierung und Beruhigung
-
Selbsthilfegriffe aus dem Jin Shin Jyutsu
-
Körperpositionen, die innere Ruhe fördern
-
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen zur Stärkung
deiner Selbstheilungskräfte
Der Workshop findet in einer Kleingruppe mit maximal
5 Teilnehmenden statt. Zudem erhältst du ein übersichtliches
Handout, das die Inhalte des Kurses zusammenfasst und dich
in deiner Selbstpraxis begleitet.
Für Getränke und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe Neugier sowie
Freude mit.
Kursort: Praxis Lichtblick, Dorfstrasse 35, 8155 Niederhasli
Workshop
Selbsthilfe über die Ohren – für mehr Balance und Wohlbefinden
Wähle dein Datum:
Samstag 26. September 2026 10.00 - 12.30 Uhr
Samstag 28. November 2026 10.00 - 12.30 Uhr
Kursbeitrag Chf 70.-
In diesem ca. vierstündigen Workshop schenken wir dem Vagusnerv und deinem autonomen Nervensystem besondere Aufmerksamkeit.
Sie sind weit mehr als ein Organ zum Hören. Im Jin Shin Jyutsu gelten die Ohren als Spiegel des gesamten Körpers. Mit gezielten Selbsthilfegriffen können verschiedene Bereiche des Energiesystems harmonisiert und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.
In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ohren als einfache und wirkungsvolle Möglichkeit der Selbsthilfe nutzen kannst. Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Bereiche des Ohres, ihre Zusammenhänge und ihre Bedeutung im Jin Shin Jyutsu. Du erfährst, wie du sie im Alltag anwenden kannst, um dein Wohlbefinden auf sanfte Weise zu unterstützen.
Was dich erwartet
-
Verschiedene Beschwerden rund ums Ohr und passende Selbsthilfegriffe
-
Die Zuordnung der Ohren im Jin Shin Jyutsu
-
Praktische Ohrenströme zur Unterstützung im Alltag, für Entspannung und Wohlbefinden
-
Zeit zum Üben, Spüren und für deine Fragen
Der Workshop findet in einer Kleingruppe mit maximal
5 Teilnehmenden statt. Zudem erhältst du ein übersichtliches
Handout, das die Inhalte des Kurses zusammenfasst und dich
in deiner Selbstpraxis begleitet.
Für Getränke und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe Neugier sowie
Freude mit.
Kursort: Praxis Lichtblick, Dorfstrasse 35, 8155 Niederhasli
Workshop
Lerne die wunderbare Heilkunst des Jin Shin Jyutsu kennen.
Wähle dein Datum:
Samstag 12. September 2026 10.00 - 14.00 Uhr
Samstag 21. November 2026 10.00 - 14.00 Uhr
Kursbeitrag: Chf 100.-
Lerne die wunderbare japanische Heilkunst Jin Shin Jyutsu und ihre einfachen, wirkungsvollen Selbsthilfegriffe kennen.
In diesem etwa vierstündigen Workshop erhältst du einen Einblick in die Grundlagen dieser sanften Methode. Du erfährst, wie du mit deinen Händen die körpereigene Energie harmonisieren und dich selbst im Alltag unterstützen kannst.
Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du ausgewählte Selbsthilfegriffe sicher und einfach anwendest – für mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance.
Zusätzlich erhältst du ein übersichtliches Handout, in dem alle gezeigten Griffe klar erklärt sind, sodass du sie auch zu Hause selbstständig anwenden kannst.
Was dich erwartet
• Eine verständliche Einführung in die Grundlagen des Jin Shin Jyutsu
• Einblicke in die Bedeutung der Energieströme und Sicherheitsenergieschlösser
• Praktisches Üben ausgewählter Selbsthilfegriffe
• Anwendungen für typische Alltagsthemen wie Stress, Verspannungen und Erschöpfung
• Raum für Fragen und Austausch
Dieser Workshop eignet sich besonders für Menschen, die Jin Shin Jyutsu kennenlernen möchten und eine einfache, sanfte Methode zur Selbsthilfe suchen.
Der Workshop findet in einer Kleingruppe mit maximal
5 Teilnehmenden statt. Zudem erhältst du ein übersichtliches
Handout, das die Inhalte des Kurses zusammenfasst und dich
in deiner Selbstpraxis begleitet.
Für Getränke und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe Neugier sowie
Freude mit.
Kursort: Praxis Lichtblick, Dorfstrasse 35, 8155 Niederhasli
Jin Shin Jyutsu Selbsthilfekurse 1, 2 & 3
Selbsthilfekurs 1
Samstag 19. September 2026 9.30-16.00 Uhr
Sonntag 20. September 2026 9.30-16.00 Uhr
Kursbeitrag: Chf 370.-
inklusive Selbsthilfe-Buch 1 von Mary Burmeister
Der Selbsthilfekurs 1 vermittelt dir die Bedeutung und Anwendung von Jin Shin Jyutsu sowie das Bewusstsein für diese innere Weisheit.
Du erhältst eine kleine „Ström-Apotheke“ für dich und deine Familie, damit dir die Kunst des Jin Shin Jyutsu jederzeit zur Verfügung steht und dich im Alltag begleitet.
Durch sanfte Berührungen deiner Hände können sich körperliche, emotionale und mentale Spannungen lösen. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe, und dein Wohlbefinden wird spürbar gesteigert.
In diesem Kurs lernst du die drei Hauptenergieströme kennen: Zentralstrom, Betreuerstrom und Vermittlerstrom, sowie die Organströme Blase, Milz und Magen. Neben den theoretischen Grundlagen wirst du das Strömen auch ganz praktisch erleben – und dabei spüren, wie deine Lebensenergie wieder ins Fließen kommt und dein gesamtes Energiesystem in Balance findet.
Lass dich von dieser wunderbaren Lebenskunst begeistern.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmenden statt.
Die Anmeldung ist verbindlich.
Für Getränke und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen Details und den Zahlungsinformationen.
Kursort: Praxis Lichtblick, Dorfstrasse 35, 8155 Niederhasli
Selbsthilfekurs 2
Samstag 17. Oktober 2026 9.30-16.00 Uhr
Sonntag 18. Oktober 2026 9.30-16.00 Uhr
Kursbeitrag: Chf 370.-
inklusive Selbsthilfe-Buch 2 von Mary Burmeister
Im Selbsthilfekurs 2 lernst du die 26 Sicherheitsenergieschlösser kennen – ihre Lage, ihre Bedeutung und ihre spannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Außerdem tauchst du in die neun Tiefen des Jin Shin Jyutsu ein.
Alles, was du erlebst, ist in deinem Körper gespeichert – auch verdrängte Gefühle oder nicht zugelassene Gedanken. Das kann zu Überlastungen führen, bei denen sich einzelne oder mehrere Sicherheitsenergieschlösser „verschließen“. Es entsteht eine Disharmonie, die durch Strömen wieder in Fluss gebracht werden kann.
Wie im ersten Kurs verbinden wir auch hier Theorie mit viel Praxis. Du wirst erleben, wie sich die Anwendung der Selbsthilfegriffe positiv auf dein Energiesystem auswirkt.
Vorkenntnisse: Besuchter Selbsthilfekurs 1 oder Grundlagenwissen über Jin Shin Jyutsu.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmenden statt.
Die Anmeldung ist verbindlich.
Für Getränke und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen Details und den Zahlungsinformationen.
Kursort: Praxis Lichtblick, Dorfstrasse 35, 8155 Niederhasli
Selbsthilfekurs 3
Samstag 14. November 2026 9.30-16.00 Uhr
Kursbeitrag: Chf 185.-
inklusive Selbsthilfe-Buch 3 von Mary Burmeister
Im Selbsthilfekurs 3 lernst du verschiedene Fingerpositionen kennen – die sogenannten Mudras – sowie den wohltuenden Finger-/Zehenstrom. Diese einfachen, aber kraftvollen Anwendungen unterstützen dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung wechseln wir zur Praxis. Du wirst die Übungen direkt anwenden und dabei erleben, wie das Strömen deine Selbstheilungskräfte aktiviert und dein Energiesystem harmonisiert.
Vorkenntnisse: Besuchter Selbsthilfekurs 1 und 2 oder Grundlagenwissen über Jin Shin Jyutsu.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit maximal
5 Teilnehmenden statt.
Die Anmeldung ist verbindlich.
Für Getränke und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung
mit allen Details und den Zahlungsinformationen.
Kursort: Praxis Lichtblick, Dorfstrasse 35, 8155 Niederhasli
